El paso del tiempo es inevitable y a su paso deja signos en
nuestra piel, para disminuir esos signos debemos humectar, regenerar y exfoliar
para estimular el rejuvenecimiento de nuestra piel. Aquí te traemos prácticos
consejos para mantener y recuperar el aspecto jovial de nuestra piel.
1. Dormir con regularidad
Mientras dormimos se regeneran los tejidos, por eso es de
suma importancia dormir lo suficiente, cuando no lo hacemos podemos notar una
considerable diferencia en nuestra piel y podemos notar la aparición de ojeras
las cuales son síntoma de cansancio y envejecimiento, para recuperar esa
vitalidad que nuestra piel necesita debemos dormir entre 7 y 8 horas como mínimo.
2. Hacer ejercicio
Hacer ejercicio regularmente no solo ayuda a mantener la
mente y el cuerpo joven si no también la piel pues por medio del ejercicio
expulsamos toxinas y estimulamos la circulación, lo que hace que la piel pueda
renovarse más fácilmente.
3. Protegerse de los rayos Ultravioleta
La causa más común del envejecimiento prematuro son los
rayos ultravioleta, lo aconsejable es protegerse de estos rayos con un
protector solar de 30 fps a 50 fps (dependiendo del tipo de piel) tanto en días de
sol como en días nublados.
4. Mantener el cutis Hidratado
Para evitar las arrugas hidrata tu piel diariamente con
mascarilla y cremas naturales. Una piel bien hidratada genera elasticidad que impide que la piel se
agriete y forme arrugas, una forma fácil de hacerlo es haciendo masajes con
pepino.
5. Renovar la piel con Exfoliantes Suaves
Para que tu piel sea vea más tersa y joven es importante que
quites todas las impurezas y células muertas de la piel, para ello utilizan exfoliantes suaves y naturales tales como la papaya.
6. Usar con regularidad Mascarillas renovadoras
Existen muchas formas naturales de renovar las células de tu
piel y disminuir las arrugas, al hacer esto con regularidad veras la
diferencia.
7. Evitar el uso de maquillaje
La mayoría del maquillaje que usamos contiene químicos tóxicos,
por eso es mejor utilizar un maquillaje más ligero además que esto nos hará ver
más jóvenes que usar toneladas y toneladas de maquillaje. También es importante
desmaquíllanos muy bien, pues al no hacerlo, sometemos a nuestra piel a
no descansar y a envejecer más rápido.
8. Mantener una energía positiva
La actitud que tengamos frente a la vida y la alegría que
mostremos es la mejor solución para evitar las arrugas y el envejecimiento, recuerda que reflejamos como nos sentimos.
