Seguramente hemos oído hablar que el estrés es la nueva
enfermedad del siglo XXI. El estrés crónico obstaculiza el funcionamiento de la glándula suprarrenal,
lo que puede debilitar el sistema inmunológico y causar enfermedades
degenerativas. Aquí te presentamos algunos remedios naturales que te pueden
ayudar a sobrellevar o eliminar el estrés.
INFUSIÓN DE
MANZANILLA Y POLEO PARA EL
Esta infusión es muy efectiva ya que la manzanilla y el
poleo tienen propiedades relajantes y sedantes.
Verter 250 ml de agua hirviendo
1 Cucharadita de manzanilla seca
1 Cucharadita de poleo
Agregar el agua hirviendo sobre las hierbas y dejar reposar
durante 10 min.
EL GINSENG SIBERIANO PARA UNA
MAYOR RESISTENCIA EN CONTRA DEL ESTRÉS
Es una planta usada para trastornos del corazón y presión
arterial alta o baja. Es un Adaptogeno (Sustancia Natural) que fortalece el
cuerpo y permite aumentar la resistencia al estrés cotidiano gracias al efecto
que tiene este sobre la glándula suprarrenal. También es usado para problemas
de insomnio. Como precaución no tomes Ginseg antes consultarlo con tu médico de
cabecera, pues este puede ser contraproducente al ser tomado con algunos
medicamentos tales como Digoxina, Litio, etc. No es apto para mujeres
embarazadas.
SEDANTE DE VALERIANA
PARA EL ESTRÉS
Esta planta es un sedante poderoso pero inofensivo y ayuda
en casos de estrés y ansiedad.
Para hacer la infusión: poner en agua hirviendo la raíz seca
y tapar para evitar que los aceites esenciales se evaporen, dejar reposar por
diez minutos, tomar la infusión no más de 3 veces al día.
0 comentarios:
Publicar un comentario