7 FORMAS PARA ELIMINAR EL ACNÉ

El acné puede ser generado por múltiples razones tales como: un desequilibrio hormonal, el hígado recargado, una inadecuada higiene, factores ambientales, etc. Aquí te traemos algunos consejos que podrás aplicar según sea el caso.

1.Higiene

La higiene nos ayudara a evitar la creación de grasa en nuestra piel y evitara la acumulación de cebo en partes determinadas del rostro. Se aconseja lavar el rostro unas 2 veces al día, ya que si lo lavamos muy seguido se quitaran importantes células de la piel y el rostro quedara sin protección alguna. Es importante lavar nuestro rostro con agua fría y con productos con muy poco perfume para no resecar la piel.

2.Aplicarse de manera regular mascarillas para el acné

Una mascarilla muy buena para el acné y sencilla de preparar es la de tomate maduro con limón, simplemente se  mezclan los ingredientes y se aplica la mascarilla sobre el área afectada. Se debe dejar secar durante 10 minutos sobre el rostro, luego de eso enjuagar. Recuerda que durante 3 horas después de haberse hecho la mascarilla no debes tomar el sol.

3.Evitar el maquillaje 

Cuando tienes acné, lo mejor es dejar de usar maquillaje pero si para ti el uso de maquillaje es imprescindible busca productos suaves, que no contengan ningún tipo de aceites y sean a base de agua.

4.Usar Óxido de Zinc

Este compuesto es excelente para eliminar el acné pues ayuda a madurar más rápido el grano y lo ayuda a expulsar.En caso de que la piel este sensible o magullada por los granos, este compuesto ayuda a curar el área afectada. Estos son algunos productos que contienen óxido de Zinc: Metatitane, Neocicare y Crema N4.

5.Consumir alimentos como espinacas, rábano y perejil

Estos alimentos además de todos sus nutrientes, contienen propiedades que ayudan a mantener una piel saludable y libre de impurezas.

6.Evita comer alimentos ricos en grasa

Al comer alimentos que contienen mucha grasa recargamos nuestro hígado. Si bien el acné no solo se produce por una mala alimentación, este puede empeorar considerablemente al consumir alimentos con mucha grasa.

7.Tomar té de salvia y malva, dos veces al día

Estas bebidas lo que hacen es regular adecuadamente las hormonas e impedir que estas causen acné.

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6 Formas de Eliminar Bolsas, Ojeras y Ojos Hinchados,

El área del contorno de nuestros ojos es más sensible que el resto de nuestra piel pues esta zona es más delgada y carece de glándulas sudoríparas, es por eso que debemos mantener esa área humectada y fresca para evitar bolsas, ojeras y arrugas. Ten en cuenta que hay ojeras y bolsas que son rasgos de naturales, es así que es casi imposible retirarlos.  

Tónico a base de aceites

Aplicando este tónico a diario mantendrás bien humectada la zona del rededor de los ojos evitando la propagación de arrugas y bolsas. Para realizarlo mezclar 5 gotas de aceite de manzanilla, 5 gotas de aceite de rosas y 30ml de aceite de jojoba, aplicar con pequeños y suaves masajes.

Infusión de Manzanilla

Este procedimiento relajara la zona de los ojos, disminuirá la hinchazón y ayudara a tener un mejor aspecto para esa zona. Realizar la infusión y empapar dos compresas de tela o de algodón y dejar sobre el área de los ojos durante 10 min.

Rodajas de Pepino

Si bien es el truco más conocido para cuidar esta zona, es muy bueno. El pepino brinda asombrosas cualidades pues humecta y relaja la zona, disminuyendo ojeras, bolsas y evitando la formación de arrugas.

Agua de Rosas

Este procedimiento ayudara a relajar el contorno de los ojos evitando cansancio, ojeras y arrugas. Para realizarlo hervir  ½ litro de agua junto a unas dos rosas, dejar enfriar e ingresar a la nevera, luego de eso empapar dos compresas de algodón y aplicar sobre el contorno de los ojos.

Tónico a base de hierbas

Este tónico te ayudara a mejorar la apariencia de esa zona pues desinflama, relaja y refresca los ojos, lo que ayuda a evitar ojeras, bolsas y ojos hinchados. Para realizarlo mezclar 1 cda de manzanilla seca, 1 Cda de semillas de hinojo molido y 1 cda de flor de sauco en  500 ml de agua, no olvidar tapar muy bien el recipiente, luego dejar enfriar y refrigerar. Por ultimo mojar las compresas y dejarlas sobre los ojos durante 10 minutos.

El té negro

Este te ayudara a mejorar la apariencia de tus ojos pues disminuye la hinchazón contrayendo los tejidos afectados. Para hacer el procedimiento mojar las bolsitas de té negro y ponerlas sobre el área de los ojos durante 10 minutos.

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7 CONSEJOS EN CONTRA DE LA CAIDA DEL CABELLO

La caída del cabello puede deberse a múltiples causas tales como desordenes hormonales, el estrés, uso de productos muy fuertes para el cuero cabelludo, factores hereditarios, entre otros. Aquí te mostramos algunos consejos y remedios naturales que te pueden ayudar a evitar la pérdida del cabello.

1. Bañar el cabello con agua fría no lastima el cuero cabelludo y en cambio estimula la circulación de la zona.

2.  Alimentarse con alimentos ricos en proteínas pues esto hace que el cabello reciba los nutrientes necesarios para permanecer sano y saludable.

3. Controlar el estrés, se ha comprobado que el estrés es uno de los problemas que más afectan la caída del pelo.

4. Hacer ejercicio para estimular la circulación del cuerpo incluyendo la del cuero cabelludo.

5. Evitar productos agresivos para el cabello como, geles, lacas y shampos que contengan sulfato de laurilo de soda o que tengan algún otro tipo de detergente sintético.

6. Evitar el uso excesivo de planchas y secadores.

7. Dar masajes en las zonas afectadas para estimular la circulación, estas son algunas plantas medicinales con las cuales puedes realizar esta clase de masajes de una forma mucho más efectiva.

Masaje con Aceites Naturales

El Romero es altamente conocido por ayudar con el crecimiento del cabello, para hacer la preparación solo necesitaremos 3 gotas de aceite esencial de romero y una cucharadita de hamamelis destilado.

Tratamiento a base de Plantas

Para realizar este lavado se agrega en un litro de agua 40 gr de Tola, se deja hervir la hierba en una olla bien tapada,dejar enfriar y aplicar sobre el cuero cabelludo haciendo masajes circulares.

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RECETAS NATURALES PARA EL CABELLO SECO

Esta clase de cabello tiende a ser más rebelde y suele resecarse tanto en las puntas como en la raíz lo que produce caspa y puntas abiertas. Por lo general este cabello tiene una textura áspera y se recomienda lavarlo cada 3 o cada 6 días.

Para esta clase de cabello es de suma importancia una humectación profunda y procurar evitar el uso de planchas y secadores. Si vas a usar plancha o secador, aplica un tratamiento para proteger el cabello.

MASCARILLA PARA REVITALIZAR Y PROTEGER  EL CABELLO

Este tratamiento es excelente para proteger y revitalizar tu cabello, también si tu caso es el de usar plancha, secador o tinte muy seguido, esto te ayudara a recuperar la vida de tu cabello.

Mezclar aceite de almendras y el aceite de sándalo, aplicar sobre el cabello húmedo y dar masajes en el cuero cabelludo, dejar aproximadamente unos 30 minutos y enjuagar con agua y shampoo.

Estos aceites también pueden servir para el cabello graso, solo que en este caso es bueno aplicar la mezcla solo en la puntas.  

MASCARILLA PARA HUMECTAR EL CABELLO

Esta mascarilla es excelente para cabellos secos pues contiene los ingredientes adecuados para brindar la humectación perfecta.

1 yema de huevo

3 Cucharadas de aceita de almendras

2 Cucharadas de miel

Mezclar todos los ingredientes, aplicar sobre el cabello húmedo y dar masajes en el cuero cabelludo y en el pelo, esperar uno 30 minutos y enjuagar con agua tibia.

Recuerda usar estas mascarillas mínimo unas dos veces por mes y máximo 4 veces por mes. 

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PLANTAS MEDICINALES PARA LOS GASES

Los gases o flatulencias son ocasionados por el consumo de algunos alimentos que el organismo no soporta, algunos de estos alimentos pueden ser: Comida muy fermentada como el queso o el yogurt, pan fresco, gaseosa, azúcar en exceso, carne de cerdo y legumbres secas. Aquí te presentamos algunos remedios naturales que puedes hacer en casa con plantas medicinales propicias para este problema. 

EL AGUA DE TILO

Para preparar esta infusión se agregan 20 gr de hojas de tilo en 1 litro de agua, se deja hervir durante unos 10 minutos con el recipiente bien tapado para evitar que las propiedades del Tilo se vayan, dejar reposar y servir, esta infusión se debe tomar 3 veces al día.

PODEROSA INFUSIÓN DE AJO, POLEO Y TOMILLO

Estas plantas medicinales son muy efectivas a la hora de ayudar con los problemas de digestión que producen las flatulencias. Para realizar la infusión picar muy bien el ajo, agregar agua y dejar hervir. Después agregar el poleo y el tomillo, dejar hervir durante unos 5 minutos y finalmente servir.

INFUSIÓN DE SALVIA, JENGIBRE Y CANELA

Para su preparación, agregar en un recipiente con agua 1 Cucharada de jengibre rallado, 1 palo de canela y 1 cucharada de salvia seca, poner a hervir durante 5 minutos y servir, si lo deseas, puedes agregar algunos clavos de canela para intensificar su efecto.

CÚRCUMA PARA LOS GASES

Es originaria de la India, su aspecto es de color naranja y es muy conocida por sus prodigiosas propiedades en beneficio del sistema digestivo. Se puede encontrar en forma de polvo o en su estado natural, en raíces. Para realizar la bebida simplemente hay que agregar agua a la cúrcuma (ya sea en polvo o en raíces), poner a hervir, servir y disfrutar de sus beneficios. 

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QUE TOMAR Y QUE EVITAR PARA LAS ULCERAS Y GASTRITIS

Este problema se debe a que las mucosas del estómago, la última parte del estómago que comunica con la laringe y la faringe (Boca del Estómago) y la parte de abajo el colon, se inflaman. La gastritis puede ser ocasionada por algún alimento que cayó pesado, o un estado de ánimo como la ansiedad, depresión o estrés, si no se tratan rápidamente ,se abren estas membranas y quedan desprotegidas a merced de toda sustancia dañina, causando una ulcera o llaga, la cual es muy difícil de curar. 

Para la gastritis y las ulceras es bueno evitar consumir vinagre, pimienta, alcohol, café, gaseosas, alimentos fritos y ahumados. Para las ulceras  hay que evitar comer condimentos fuertes y comidas muy calientes o demasiado frías.

También es mejor No tomar lácteos, la leche puede calmar al principio por ser un antiácido pero puede que haga que el estómago produzca más ácido por el fenómeno conocido como el rebote de la producción de ácidos.

EL REGALIZ

También llamado Orozuz, aumenta la creación de la mucosa protectora del estómago y ayuda a curar las ulceras. El regaliz se puede encontrar en tabletas (Sin ácido glicirricico para evitar la presión arterial).

HOJAS DE BALBOA PARA CALMAR LA GASTRITIS

La infusión de esta hierba se debe beber 2 veces al día todos los días hasta que los síntomas hayan cesado. Para su preparación añade las hojas de Balboa y déjalas hervir unos 5 minutos con el recipiente bien tapado para que sus propiedades no se evaporen.

ENSALADA PARA EVITAR LA GASTRITIS

Además de ayudar con los síntomas de la gastritis, es saludable para incluirla en horas del almuerzo, sus ingredientes:

Remolacha, Pepino, Zanahoria y espinaca. Picar y mezclar todos los ingredientes, al final se puede agregar yogurt natural o yogurt griego. 

OTROS ALIMENTOS BUENOS PARA LA ULCERA Y LA GASTRITIS

El consumo de Uva negra para la gastritis alivia el estómago y el zumo de Col y la zanahoria son benignos para la ulcera gástrica. 

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REMEDIOS NATURALES PARA EL ESTREÑIMIENTO

Una de las causas más comunes del estreñimiento es el estrés y la mala alimentación. Para evitar un intestino perezoso procura beber mucha agua, hacer ejercicio y tener una dieta rica en frutas, verduras y cereales. También hay remedios naturales que te pueden ayudar a tener un mejor tracto intestinal.

INFUSIONES CON PLANTAS MEDICINALES

Para este mal existen múltiples plantas que nos pueden ayudar. Puedes hacer la infusión con cualquiera de estas hierbas: la Malva, el Llantén y la menta, el jengibre también es excelente para este problema. 

Recuerda que para hacer la infusión debes tapar muy bien la olla para que las propiedades de estas hiervas no se evaporen, también se deben  dejar hervir mínimo 5 minutos para sacar el mayor provecho a estas plantas.

REMEDIO DE ACEITE DE RICINO CON ZANAHORIA

La zanahoria es un laxante muy suave y el ricino ha sido usado por años para tratar estos síntomas. Para prepararlo rayar media zanahoria cruda y agregar una cucharada de aceite de ricino, mezclar y consumir preferiblemente en las mañanas.

LA LINASA, EFECTIVA CONTRA EL ESTREÑIMIENTO

Si bien tiene un aspecto poco agradable por la baba que produce, es muy efectiva para tratar asuntos del intestino perezoso. 
Para su consumo dejar reposar una taza de linaza en dos tazas de agua toda la noche y al día siguiente consumir en ayunas.  

FRUTAS QUE NOS AYUDAN A EVITAR EL ESTREÑIMIENTO

Estas son algunas frutas reconocidas por ayudar al tracto intestinal: El Melón, la Papaya, el mango, la manzana, la pitaya y las ciruelas. Añádelas a tu dieta y veras la diferencia. 

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QUE HACER EN CASO DE UNA DIARREA

Es producida por una infección del tracto intestinal ocasionada por virus y gérmenes, su causa también se debe a la ingesta de alimentos con un grado de descomposición considerable o simplemente por consumir alimentos que el organismo no soporta y es entonces cuando este debe expulsar las toxinas y los irritantes, dicho en otras palabras la diarrea es una defensa que el mismo organismo crea.

VARIAS INFUSIONES EN CONTRA DE LA DIARREA

INFUSIÓN 1: Para su realización solo basta con mezclar la hierba de cola de caballo junto a la salvia, dejar hervir durante unos 10 min, servir y tomar.

INFUSIÓN 2: También puedes preparar una infusión a base de menta y poleo secos, después de hervir las hierbas, dejar reposar unos 10 minutos y beber cada hora.

INFUSIÓN 3: Otra infusión que puede funcionar es la de las hojas de Geranio, se debe tomar 3 veces al día.

AGUA DE ARROZ CON HINOJO

Para prepararlo hervir una taza de arroz en 3 tazas de agua, agregar el hinojo (20 gr), sin tapar el recipiente, dejar hervir por 15 minutos, colar y consumir.

CONSEJOS

Trata de evitar: cascaras de frutas, vegetales crudos, grasas, quesos y alimentos fermentados. Dos frutas muy efectivas para estos casos son el banano y la guayaba, preferiblemente no consumirlos en jugos con demasiada agua. 

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PLANTAS MEDICINALES PARA LA INDIGESTIÓN

La indigestión puede ser causada por comer alimentos que contienen un alto contenido de grasas saturadas, picantes, estimulantes como el alcohol o la cafeína, etc. También hay que tener en cuenta que con los años la digestión se vuelve más lenta provocando más pesadez, hinchazón y gases. Para este problema te presentamos algunos remedios con plantas medicinales.

INFUSIÓN DE POLEO

Es una planta con múltiples propiedades y fácil de conseguir, se usa también en la cocina por su peculiar sabor.

Para preparar la infusión: verter 30 gr de poleo en un litro de agua, luego poner a hervir durante 10 minutos y servir, tomar 3 veces al día.

AGUA DE LIMÓN CON CANELA

El limón se caracteriza por ser ácido lo que ayuda con el proceso digestivo y la canela  por su aroma estimula el flujo de los jugos estomacales.

Para su preparación exprimir el zumo de limón, dejar hervir aproximadamente una taza y media de agua con un palo de canela,  agregar al agua el zumo de limón y servir. Esta bebida es preferible beberla caliente para estimular más rápido el proceso de digestión.

HINOJO, JENGIBRE Y MENTA, LA COMBINACIÓN PERFECTA

Estas plantas son excelentes para el proceso digestivo, calman la indigestión, estimulan los jugos gástricos y evitan los gases.  

½ cucharada de semillas de hinojo

½ cucharada de menta seca

1 cucharada de jengibre

Dejar hervir el hinojo y el jengibre, retirar y agregar la menta, dejar reposar por algunos minutos y tomar la infusión caliente.

INFUSIÓN DE ALBAHACA Y BOLDO

Esta es la combinación perfecta para estimular la segregación de los jugos digestivos y así lograr una mejor digestión. Para hacer la infusión colocar 10 gr de albahaca y 5 gr de boldo en dos pocillos de agua, dejar hervir y servir. 

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REMEDIOS NATURALES PARA COMBATIR EL VÓMITO

El vómito o náusea se causa por diferentes factores, el factor más común es por la ingesta de alimentos vencidos o en procesos de descomposición. Otro aspecto muy común que causa las náuseas y pasa inadvertido es el consumir en exceso alimentos que puedan sobrecargar el hígado, estos son alimentos con exceso de grasa. El hígado también se puede sobrecargar con la ingesta excesiva de alcohol.  Además existen otros factores tales como virus, nervios, etc. Aquí te mostramos diferentes remedios caseros a base de plantas medicinales para calmar este horrible síntoma.

TÉ A BASE DE CANELA

Esta infusión es fácil de realizar y ayuda asentar el estómago, para realizarlo hervir la canela con agua durante unos 10 minutos, servir y tomar lo más caliente posible.  

TOMAR INFUSIÓN DE JENGIBRE

El jengibre es muy conocido en la culinaria pero también es conocido porque ayuda con los males de estómago, su preparación es muy sencilla, picar la raíz de jengibre, añadir agua, dejar hervir durante 10 minutos y servir. Se puede tomar frio y se debe tomar durante todo el día y de a proporciones pequeñas. 

EL CALDO DE AJO

También conocido por eliminar los parásitos intestinales, el ajo crea un efecto paliativo y la sal neutraliza. Para realizar el caldo simplemente hay que picar muy bien los ajos, agregar sal y poner a hervir con suficiente agua durante unos 5 min, servir y tomar el caldo bien caliente.

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RECETAS NATURALES PARA EL CABELLO GRASOSO

El cabello graso se caracteriza por tener cebo en exceso tanto en la puntas como en la raiz, esta clase de cabello se debe lavar máximo cada dos días e incluso hay personas que lo deben lavar todos los días, por la producción abundante de sebo.  

El uso inadecuado de productos para el cabello puede generar el riesgo de lastimar nuestro cuero cabelludo  y causar caspa, esta caspa suele ser húmeda. Además hay que tener cuidado con los shampoos que incluyen acondicionador pues estos pueden hacer que el pelo se vuelva más grasoso.

Para un cabello que tiende a ser grasoso también es importantísimo hacer una profunda limpieza y usar astringentes suaves que ayuden a controlar la grasa, aquí te presentamos algunas recetas naturales que te pueden ser útiles:

UN SHAMPOO A BASE DE PLANTAS

Si quieres que tu cabello quede totalmente limpio y libre de grasa puedes hacer este shampoo casero a base de limón y menta. Recuerda enjuagar tu cabello con agua fría, pues el agua caliente tiende a lastimar el cuero cabelludo y a producir mas grasa en el cabello. 

1 Cucharada de cascara de limón

1 Cucharada de menta seca

1 Cucharada de milenrama

2 Cucharadas de Shampoo sin perfume

120 ml de agua

Hervir las hiervas y cascara de limón, dejar enfriar, añadir el shampoo mezclar y usar. El shampoo sin perfume lo puedes conseguir fácilmente en una tienda naturista. 

El VINAGRE, PODEROSO PARA EVITAR EL CABELLO GRASOSO

Este es un tónico o enjuague muy efectivo que se realiza a base de vinagre el cual es un grandioso astringente.

250 ml de Vinagre (Preferiblemente de manzana)

1 Cucharada de menta seca

1 Cucharada de lavanda

Incluir todos los ingredientes en el vinagre, dejar reposar aproximadamente 2 semanas, luego agregar 250 ml de agua, por último aplicar después de haber lavado el cabello y dejar secar. Otra opción con la que se puede usar este enjuague es la de hervir todas las hiervas en agua, dejar enfriar, agregar el vinagre y por ultimo aplicar y dejar secar. 

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¿QUE SON LAS PLANTAS MEDICINALES?

Las plantas medicinales son un recurso dado por la naturaleza para la creación de tratamientos que ayudan con la solución de problemas respiratorios, estomacales, gastrointestinales, inflamatorios, en fin todo lo relacionado con la salud. En general las plantas medicinales nos sirven para mejorar nuestra calidad de vida. 

Hay gran variedad para un sin fin de remedios y recetas, también las podemos consumir y usar de diferentes formas ya sea en tes o infusiones, tintas, aceites, secas, etc.¿Como podemos consumir plantas medicinales?

Las ventajas de usar plantas medicinales, ya sea para usos medicinales o cosméticos, es que la naturaleza es justa y equilibrada, nos va brindar sus cualidades de forma suave y sin saturación alguna, ¡la Naturaleza nos da todo lo que necesitamos!

Aveces nos complicamos y no nos damos cuenta que la naturaleza lo da todo, nunca nos imaginamos las asombrosas propiedades que contienen las plantas y lo poderosas que pueden ser si aprendemos a usarlas adecuadamente.

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FORMAS DE TOMAR Y USAR PLANTAS MEDICINALES

Hoy en día hay una gran variedad de formas mediante las cuales podemos encontrar las medicinas naturales, las podemos usar de las siguientes formas.

INFUSIONES DE HERBALES

Es la forma mas tradicional de usar las plantas medicinales, entre sus beneficios están que son fáciles de preparar y tienen un bajo costo.Una de las desventajas es que en algunos casos no se alcanzan a obtener todos los beneficios de la planta, otra desventaja es que no se puede omitir el sabor desagradable de algunas hierbas.

PASTILLAS

Consta de plantas secas y finamente molidas, es una forma fácil y rápida de tomar hierbas y evitar el sabor desagradable que algunas tienen. Tenga en cuenta comprar esta clase de pastillas en un lugar acreditado pues de lo contrario corre el riesgo de ingerir pastillas adulteradas.

LAS TINTURAS O EXTRACTOS LÍQUIDOS

Las tinturas que contienen alcohol disuelven las propiedades de las plantas mas eficazmente y duran mas, estas tinturas pueden durar de 3 a 5 años. Su nivel de concentración es tal, que un tercio de una cuchara equivale a 250ml de una infusión herbal y por ser así de concentradas la sangre las absorbe rápidamente. También hay tinturas que se hacen a base de glicerina vegetal pero esta las hace menos eficaces  a la hora disolver los compuestos de la planta.

HIERBAS SECAS

De esta forma las hierbas conservaran sus propiedades durante un año, para secarlas adecuadamente metalas en un frasco de vidrio bien tapado.

ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales se destilan de las plantas y conservan sus propiedades cerca de unos 3 años, se evaporan fácilmente así que es importante taparlos bien y mantenerlos en tarros oscuros. Al comprarlo cerciórese que no sean diluidos y adulterados pues puros causan su mejor efecto.  

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LOS BENEFICIOS DEL ROMERO

El romero es originario del mediterráneo, es una planta medicinal que ha sido usada por milenios. Contiene acetilcolina, el cual es un neurotransmisor que permite mejorar la actividad cerebral. También se compone de algunas vitaminas tales como: Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C y Vitamina E. Además tiene un alto contenido de hierro y antioxidantes.

USOS PARA LA SALUD

El romero es una planta que es antiséptica, antiespasmódica por ende ayuda en caso de tortícolis, purificadora y diurética.

Por ser rico en antioxidantes sirve para tratar enfermedades como el cáncer, SIDA y Alzheimer, por sus cualidades bactericidas sirve como complemento para antibióticos.

También ayuda en el caso de enfermedades respiratorias y digestivas, facilita la expulsión de la bilis. Además es recomendado para migrañas o dolores de cabeza e insomnio por sus propiedades analgésicas.

USOS COSMÉTICOS DEL ROMERO

El Romero  es bien conocido por ayudar a mejorar el crecimiento del cabello pues ayuda con la circulación de la zona afectada, para su uso se debe masajear suavemente con aceite de romero, de igual forma sirve para tratar la caspa.

También evita que se rompan las uñas débiles y quebradizas. Ademas es conocido por ayudar a quitar el mal aliento y aplicando la infusión tópicamente sobre el área afectada, ayuda a combatir la celulitis. 

No se recomienda ser tomado durante el embarazo, ni durante la lactancia y tampoco es recomendado consumirlo en exceso.

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PROPIEDADES DE LA MANZANILLA

Es una hierba aromática perteneciente a la familia de las margaritas, es originaria de Europa, existen 3  variedades, la alemana, la romana y la manzanilla azul, estas  variedades tienen propiedades similares.

EFECTOS EN LA SALUD

Esta planta es un desinflamatorio que se puede tomar en té o aplicar tópicamente. De igual forma ayuda a la cicatrización y con los problemas estomacales pues es un excelente diurético. 

Sirve para problemas como la gota y la artritis. También ayuda con problemas de asma, gripes y sinusitis Además para el estrés y la ansiedad es un buen tranquilizante, se prepara en forma de té o infusión.

MANZANILLA Y USOS COSMÉTICOS

Es muy conocida por su capacidad para aclarar el cabello pues consta de la apipegina el cual es un pigmento amarillo natural y el azuleno que neutraliza la coloración y produce el blanco. Ademas la manzanilla también es buena para limpiar la cara mediante vapores.

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LA SÁBILA Y SUS BENEFICIOS

También llamada Áloe Vera, se le conoce por sus grades cualidades para la salud y para la belleza. Esta planta contiene minerales, ácidos grasos, aminoácidos y vitaminas A, B y C.

Para su uso, se corta una hoja para extraer el cristal que lleva adentro, este tiene una textura viscosa, mientras no necesitemos más, el resto de hojas se pueden dejar en la planta o almacenar en la nevera.

EFECTOS PARA LA SALUD

La sábila tiene la cualidad de ser depurativa, es decir, nos ayuda a limpiar nuestro organismo, eliminando toxinas, retención de líquidos y por ende nos ayuda a bajar de peso.

La sábila también es bien conocida por su efecto curativo, así que ingerir sábila ayuda a la regeneración de tejidos internos, a la vez que protege el sistema inmune y elimina hongos y virus. Además tiene efectos anti-inflamatorios y analgésicos.

LA SÁBILA  Y LA BELLEZA

Para el cutis tiene grandes beneficios pues regenera las células de la piel, es bien conocida por ser un excelente humectante. Además la sábila tiene la cualidad de eliminar manchas de la piel, ya sean manchas de sol o manchas producidas por el embarazo.  Para ver sus resultados es necesario que su aplicación se haga todos los días durante 3 semanas.

Para el cabello esta planta también conocida por sus valiosos efectos, solo basta con tomar un trozo de su cristal, mezclarlo hasta que quede bien esponjoso y aplicarlo en el cabello durante unos 20 minutos. 

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CUIDADOS NATURALES PARA LA PIEL GRASOSA

Este tipo de piel produce mucho sebo, así que tiene una apariencia brillante en exceso y es más propensa a tener puntos negros y granos. Recuerda que la apariencia de la piel puede variar según factores externos como el clima, uso de productos para la piel inadecuados, o también por factores internos tales como algún tipo de cambio hormonal.  Este tipo de cutis necesita una limpieza más especial debido a su producción de sebo en exceso y el uso de astringentes herbales que controlen la grasa y cierren los poros.

MASCARILLA LIMPIADORA

El limón corta la grasa, el yogurt limpia y el aceite de romero revitaliza y protege la piel.

1 Cucharada de limón
1 Cucharada de Yogurt (Bajo en grasa)
1 Gota de aceite de romero

Mezclar los ingredientes, antes de aplicar la mascarilla enjuagar la cara con agua tibia, dar suaves masajes por unos minutos y enjuagar.

LOCIÓN ASTRINGENTE A BASE DE HIERBAS

La Hamamelis y la Salvia son potentes astringentes y la menta ayudan a refrescar y en caso de que la piel tenga múltiples erupciones, la Suelda Consuelda las ayuda a curar.

250 oz de Hamamlis destilado
1 Cucharada de salvia seca
1 Cucharada de menta seca
1 Cucharada de hoja de Suelda Consuelda seca

Mezclar los ingredientes en un envase de vidrio bien tapado, dejar reposar 2 emanas en un lugar oscuro, agitar todos los días para que los ingredientes no se asienten, luego de esperar las dos semanas cuélelo y úselo como tónico con un algodón.

LA SÁBILA, UN EXCELENTE HUMECTANTE

Entre las múltiples propiedades de la sábila está la de humectar la piel, además de nutrirla. La sábila o Aloe Vera es excelente curando la piel lo que es bueno para este tipo de pieles puesto a que son más propensas a las pequeñas erupciones.

Para su aplicación debemos extraer una pequeña porción del cristal de alguna de sus extremidades, amasar y aplicar sobre el rostro una vez este allá sido limpiado.

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